封神演义22集
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生理期與考試撞車怎么辦?

(來源:網站編輯 2019-06-07 08:09)
文章正文
  隨著中高考的臨近,女生們除了每天要面對考試的倒計時牌,也少不了要掐算一下自己的月經是不是會與考試撞車。有些考生生理期伴有痛經、頭疼、失眠等癥狀,擔心會影響考試。面對這種情況,該怎么處理?要不要打針吃藥,讓生理期推遲或緩解痛經癥狀?
  不同情況不同應對
  如果平時月經來潮沒有明顯不適的考生,擔心中高考時由于緊張而出現痛經,可備些解熱鎮痛藥,如芬必得、去痛片等,服用后12小時內都有鎮痛效果。
  平時月經來潮時痛經反應特別嚴重的女生,則應盡快到醫院婦科進行咨詢,可采取服避孕藥的方法來延經,但一般需在月經周期前15天至20天內開始服用,且服藥期間最好不要暫停,否則效果不佳;相對服避孕藥延經的方法,在月經前三天服用安宮黃體酮片則更方便、有效,每天服用6-10毫克,連服5-7天,或注射黃體酮20毫克,每天一次,連注5天。避孕藥也好,黃體酮也好,雖然對成人來說是較安全的,但處于生長發育期的少女一定要在醫生指導下使用。
  此外,由于壓力大,有的女生還可能會出現閉經或月經延期等生理周期紊亂的現象,可暫時不用管它,待高考之后,再去醫院檢查和治療。
  預防痛經艾灸幫忙
  首先,中高考期間應特別注意腹部及下肢的保暖,以免著涼引發痛經。
  其次,也可通過食療的方法來預防和緩解痛經癥狀。如經前和行經期間服用玫瑰花紅糖水,玫瑰具有理氣解郁、和血散瘀的功用,紅糖則有暖宮的作用;也可喝紅糖、生姜和大棗水,幫助瘀血排出。
  此外,有痛經的,也可試試艾灸來治療,艾灸可活血化瘀,舒筋通絡,溫經散寒,且可在家自療,不影響復習功課。經前3天開始灸,直到月經來時止,如果經前10天開始灸,效果會更佳。
  取穴:關元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交。
  適宜對象:經前或行經時小腹冷痛,喜熱喜按,得熱痛減,畏寒便溏,中醫認為屬于寒凝血瘀型,可用艾條灸下腹部及上述穴位,一天一次,腹部和腰骶部可艾灸20-30分鐘,三陰交10分鐘。有溫經止痛的作用。
  穩定情緒減少痛經
  中醫常說“七情致病”,過度疲勞、工作壓力大、精神受刺激、遭遇突然變故等,均會誘發和加重經前緊張綜合征。因此,預防和減輕“經前期綜合癥”,自身的情緒調節是首要因素。越是害怕、緊張,對疼痛的感覺就越敏感,因此考生要消除緊張和焦慮情緒,痛經只是正常的生理反應,考生應樹立信心,經前可做一些自己喜歡的事來放松心情,如聽音樂、看動漫等。
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